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疾控中心
8月份防病提示

八月,天气炎热难耐。镇海区疾控中心发布健康提醒,提醒广大市民做好预防夏季虫媒传染病、肠道传染病外,还应注意做好防暑降温工作,谨防发生中暑。 

一、积极预防“输入性”登革热

登革热在人与人之间通过白纹伊蚊传播,老百姓又叫“花蚊子”、“花斑纹”。预防登革热的关键就是防止被花蚊子叮咬。生活中,重点是做好个人的防护,居民家庭要做好防蚊、灭蚊工作:

 

可以安装纱门、纱窗及使用蚊帐防蚊;

室内可使用蚊香、气雾剂等家庭用卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊; 

在野外和户外活动时可在暴露部位涂抹驱蚊剂,防止蚊虫叮咬染病。

社区、家庭应清扫卫生死角,清除或倒置门前屋后各种可积水的容器,如放置在户内外不用的花盆、缸罐等,减少蚊子滋生。

种养水生植物(如富贵竹、万年青等)应每隔3-5天换水洗瓶、清洗根须。保持花盆托盘不积水,如有积水应随时清干。登革热流行期间最好不要种养水生植物,如要种养则可改为用泥、沙种养。

8月正值暑期旅游高峰。疾控中心提醒广大市民,近期前往柬埔寨、马来西亚、菲律宾等东南亚、南美洲、非洲等国家的出境人员,特别要提高警惕,做好个人防蚊措施; 避免在花斑蚊出没频繁的时段(日出后两小时左右和日落前两小时左右)在草丛、树荫逗留,外出可穿浅色长袖衫、长裤;个人可使用驱蚊剂,特别是耳后、颈部等部位;租住卫生条件好、最好有空调的宾馆。从以上疫区归国后人员注意健康管理,在14天内尽量减少外出,避免蚊虫叮咬,如自己或家人出现发热、皮疹等不适症状,及时到辖区内医疗机构发热门诊就诊,并主动告知境外旅行史。

二、注意饮食卫生,谨防“病从口入”

8月气温逐渐升高,食物易受到微生物污染,市民朋友们要注意饮食卫生,积极预防“肠道传染病”以及食物中毒等。把好病从口入关,要做到勤洗手,吃熟食,喝开水。

1.养成良好的卫生习惯

不喝生水,不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物,特别是生冷的贝类海鲜类食品,如生吃瓜果,要洗净。

2.注意个人手卫生

勤用洗手液等洗手,洗手时用流动水冲洗,洗手时长不少于20秒。需要注意的是,消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替标准洗手程序。

3.避免交叉污染

碗筷等餐具要经常煮沸消毒,贮存或加工食品时,选择新鲜食材,且应生熟分开避免交叉污染;

4.用餐卫生

尽量避免到街边不干净的小店用餐,如去路边摊吃烧烤、吃夜宵等。

5.健康生活

精神上和体力上都不要过于疲劳,同时饮食要均衡,适当加强体育锻炼。

6.正确就医

一旦出现肠道传染病症状一定要及时就医,可到各正规医疗机构肠道门诊就诊。

三、注意防暑降温,预防中暑发生

8月正值高温酷暑,在烈日下劳作的人们很容易中暑。

疾控中心提醒:对于户外作业的人,要做好个人防护避开最热的时间(中午前后段),适当增加早上和晚上气温比较凉爽的作业时间,可以补充一些冰镇绿豆汤或含盐的水分等,另外可以随身携带一些防暑药品。

对于老年人、孕妇、有慢性疾病的人,特别是有心血管疾病的高危人群,在高温季节不仅要尽可能地减少外出而且要给予特别关注,要注意房间通风降温,如开空调室内外温差不要太大,生活上劳逸结合,注意补充水分和营养等。


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